2017年 04月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30       
今日
2017年 05月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31    

Yahoo!ウォレット アクセプタンスマーク
 

 
玄米の食べ方
 
 
 
 
番号 : 1玄米の食べ方修正 削除
 
  書き込みをした方 : 管理人 (info@ask-yamagata.co.jp) 日付 : 2010.12.07 17:36  
 
 
 
玄米の炊き方

玄米は白米のように研ぐのでは無く、ごみを取り除くように洗います。
表面を傷つけるようにこすり洗いすると、米への浸水が良くなります。
お持ちの炊飯器に玄米コースがあれば玄米コースで炊きます。
もし玄米の炊飯機能が無いときには、3〜5時間は浸してから炊いたほうが良いでしょう。

玄米の蒸らしは白米と同じです、5分から10分たってから切るように混ぜてください

そのままジャーに残しておくと、白米同様に食味が落ちていきますので、
できたらラップに包んで冷凍保存が望ましいです。


玄米をおいしく食べるには

玄米は白米より消化が悪いです。最低でも30回、時間に余裕があるなら100回噛みしめましょう。
白米とは違う甘みを感じ取ることができると思います。

玄米の栄養

玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり
1日30品目必要と言われる食べ物に含まれる栄養素も含んでいるため、
ゆっくり噛む玄米食はとても理にかなっている栄養食なのです。
 
 
[1]
 
名前タイトル内容   
 

◎ご注文について

1.通販ご注文方法
インターネット注文
(24時間受付)
2.送料・発送について

送料については利用案内ページをご参照ください。

4.お支払いについて
【銀行振込・郵便振替】
 ・ みずほ銀行  山形支店(普)1556265  株式会社アスク
 ・ 荘内銀行   山形営業部(普)66246   株式会社アスク
ゆうちょ銀行振替口座
株式会社アスク 00110-5-24132
※銀行及びゆうちょのお振込に関してのご注意
銀行またはインターネットでのお振込みの場合は1日〜2日で入金の確認が出来ます。ゆうちょ窓口でのお支払いの場合は入金の確認まで3日〜4日必要となります。

※ご注文者様とお振込み人様名が違う場合はご確認させていただいた後に発送となります。無記名でのお振込みも同様となります。
【クレジットカード決済】
クレジットカード
【コンビニ決済】
コンビニエンスストア決済
【商品代金引換】
代引き決済手数料 324円

※銀行振込、郵便振込の場合、各金融機関の指定するお振込み手数料がかかります。

お問い合わせ
Tel 023-695-4111

ページトップへ